Как всё-таки составить свой диета? В процессе похудения имеет значение только дефицит калорий, а не ваш диета (для здорового человека)! Вы можете ес шоколад и бургеры также при этом худеть. однако если вкусную калорийную еду заменить на «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, в свой черед диета https://landenai1j1.getblogs.net/64303983/Не-известно-фактологическую-Заявления-о-женское-здоровье