ऐसा करने से कमर में झटका लग सकता है, जो दर्द का कारण बन सकता है. गर्मी में स्किन पर टैनिंग और पिग्मेंटेशन बढ़ गया है तो मुल्तानी मिट्टी का पैक लगाएं, जानिए फायदे और तरीका पुरुषों के लिए कमर दर्द से बचने की कुछ सावधानियां अगर दर्द के https://www.youtube.com/watch?v=DY-kazOGU30