یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. ریشه کاسنی را خشک کنید، پودر کنید و سپس مانند قهوه دم کنید و بنوشید. چای گیاهی لاغری : معرفی ۱۵ نوع چای برای لاغری و https://spencerux6q2.thenerdsblog.com/32207600/نشانه-های-بیماری-قند-خون-چیست-secrets