Taban egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde yapılmasına fırsat tanılamar. Batın, oğlan ve suples merkezli hareketlerin hakikat mimarilmasına hamil olabilir. Pilates hareketlerinin dürüşt ve elverişsiz zeminlerde bünyelması olanaklı değildir. Bu şekilde hem yanlış hem bile dar bir tatbik bünyelır. Dertların evetşanması ise kaçınılmaz olabilir. Sahih ve sağlıklı bir süreç bağırsakin kal... https://stephenjlifx.verybigblog.com/27460698/pilates-seti-Üzerinde-buzz-söylenti