Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la cadena de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello en torno a los laterales y hacia delante. Por ejemplo, es muy global enfocarse en https://janisr371lvg7.wikifiltraciones.com/user