Dicas e cuidados: Este olhar em o movimento sempre Manterá este exatamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto com este olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo este movimento de modo a não desenvolver problemas e dores na coluna. https://edwinsjzls.blog4youth.com/30348994/como-abdominal-solo-você-pode-economizar-tempo-esforço-e-dinheiro