ورزش‌های رزمی نه تنها قدرت و انعطاف‌پذیری بدن را افزایش می‌دهند، بلکه با تقویت روحیه، کاهش استرس و ایجاد انضباط فردی به سلامت روانی نیز کمک می‌کنند. این ورزش‌ها همچنین مهارت‌های دفاع شخصی را به افراد آموزش می‌دهند. https://iranlaserclinics.ir/%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%b2%d9%87-%d9%88-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d9%85%d8%b1%d9%87-%d8%aa%d8%b7%d8%a7%d8%a8%d9%82-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%d9%87%d8%a7%db%8c/