موز را به طور کامل بجوید: جویدن کامل موز به هضم بهتر آن کمک می‌کند. طبق تحقیقات، منگنز، پتاسیم و منیزیم موجود در این میوه برای کاهش زردشدگی دندان‌ها مفید خواهد بود. موز می‌تواند بسیار برای ورزشکاران مفید باشد. این میوه منبع بسیار خوبی از کربوهیدرات است که انرژی را https://charlesa975rwz7.westexwiki.com/user