Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Regression in frühere https://dillanpghq381966.digitollblog.com/33241271/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen