ล้างแล้วเมือกจะออกมาเยอะ. ส่วนนั้นเททิ้งนะ อกไก่ปั่นเอง เพิ่มกล้าม เติมใขมันดีอร่อยละมุล อิ่ม ✨เคล็ดลับหั่นอกไก่ แบบนี้เนื้อนุ่ม ไม่เหนียวเลย!! ทำความสะอาดอกไก่: ล้างอกไก่ด้วยน้ำเกลือก่อนต้มเพื่อไม่ให้มีกลิ่นคาว จากนั้นต้มจนสุกและบีบน้ำออกให้แห้ง มีงานวิจัยพบว่า “คนชอบวิ่ง” อายุยืนกว่า อกไก่ปั่น สูตรสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับคนปั้นซิกแพค แผ่นเกี๊ยว, อกไก่ปั่นละเอียด, แตงกวา, แครอท, น้ำจิ... https://chickensmoothies.com/blog-detail.php?id=161