Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión lower la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases: Para ganar Management sobre tu crítico interior, primero debes ser consciente de ello. Durante https://silenciar-critico-interio41863.blogrenanda.com/41612136/the-single-best-strategy-to-use-for-silenciar-critico-interior