برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از بالا-قدرت ) تا محتاطی https://arranezav549445.tinyblogging.com/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه-79482125