النظام الغذائي الصحي هو أساس إنقاص الوزن، حيث أن التقليل من تناول السعرات الحرارية، يسبب خللًا في طاقة الجسم، ويحرق الجسم الدهون لتعويض نقص الطاقة المستهلكة، وعند فقدان الوزن والدهون بالجسم تفقد منطقة البطن. يفيد هذا النظام فى تقليل دهون البطن وتعزيز ضغط الدم وسكر الدم. توضح النقاط الآتية أهم https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html