1

Chiến thuật đá gà

News Discuss 
Chiến Thuật Vần Hơi Và Vần Đòn Theo Giai Đoạn Muốn xây dựng chiến thuật đá gà hiệu quả, cần áp dụng vần hơi – vần đòn theo lộ trình. Giai đoạn đầu (tuần 1–2) chú trọng vần hơi tăng sức bền. Giai đoạn giữa (tuần 3–4) thêm vần đòn nhẹ để rèn phản xạ. Trước ngày đấu 5–7 ngày, giảm cường độ, chỉ giữ lực. Phối hợp linh hoạt giữa các bài tập giúp chiến kê giữ phong độ, tránh mất sức trước ... https://hub.docker.com/u/dagatructiepwatchnd

Comments

    No HTML

    HTML is disabled


Who Upvoted this Story