Praticare lo Sheetkari Pranayama significa scoprire una delle tecniche di respirazione più rinfrescanti dello yoga. Conosciuto come “respiro sibilante”, questo pranayama consiste nell’inspirare attraverso i denti serrati e le labbra socchiuse, producendo un suono caratteristico che accompagna l’aria fresca all’interno del corpo. È una pratica ideale durante l’estate o nei momenti di f... https://rishikeshyogkulam.it/blog/sheetkari-pranayama-benefici-tecnica-e-controindicazioni