O  sensibilidade no calcanhar  pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um  alongamento prévio dos músculos do pé  antes da  caminhada pode ajudar a  aliviar  o risco de lesões . 
 Para acalentar os https://hamzayajq977664.yomoblog.com/45166787/acalentamento-do-calcanhar