تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, وبالتالي https://pageoftoday.com/story6110041/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها