רצפת האגן היא רשת שרירים תומכים את איברי האגן וממלאים תפקיד חשוב בתפקודים רבים כמו שליטה על הסוגרים ובריאות מינית . https://brendauqfd010422.mybjjblog.com/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף-54382546